Stram Op er holdbaseret træning hvor det handler om muskelopbygning og vedligeholdelse af muskelmasse. Træningen er bygget op omkring styrkeøvelser med mange gentagelser. Du træner således din muskeludholdenhed og øger din forbrænding.

Træning hver mandag kl. 17.00 - 18.00 i Ubberud hallen.
OBS! PT. lukket pga. corona.
- Se online træning.
Kostvejledning:
Korup Kultur og Idrætscenter
Præstevej 12, 5210 Odense NV
Stram Op hold
Ubberud Kultur & Bevægelseshus
Ubberudvej 30
5491 Blommenslyst