"Med Lines kost- og motionsplan har jeg tabt mig 35 kilo indtil videre. Det var aldrig lykkedes uden Lines støtte og vejledning. Det har været en lang og hård proces, men stadig med enkelte snydedage, så det føles ikke som en slankekur. Hvis jeg kan, så kan alle!"

Martin Wozny

Livsstilsændring - en krop i balance

Den måde jeg arbejder med vægttab er igennem sund fornuft. Det er klart at ønsker du et vægttab, så skal der forbrændes flere kalorier end der indtages. Vægttabet sker som regel over længere tid og jeg tager udgangspunkt i den mad du godt kan lide og for "ryddet op" i dit madliv.  Her er der fokus på, at ændringen er tilpasset dit liv, så det bliver en realistisk, naturlig og varig ændring.

 

Til din første konsultation får du målt din fedtprocent, muskelmasse og bodyage.

 

Jeg tager udgangspunkt i, hvad du godt kan lide at drikke og spise. Du får en personlig kostplan som er nem at følge og som ikke vil indeholde nogen forbud, men derimod tanken om "alt med måde".

Vi taler om strategier for at ændre dårlige vaner til ny energifuld livsstil med faste rammer for kost og aktivitet

 

Du kan forvente at tabe ½ - 1 kg pr. uge. Jo mere du bevæger dig, des større vægttab.

 

Varighed:

Første konsultation á 1 time

 

Mulighed for tilkøb af opfølgninger.

 

Sund Med Line

Kostvejleder

og

Træningsinstruktør

Kostvejledning

Torsdage fra kl. 17.00.

Fredage fra kl. 13.30.

Korup Kultur og Idrætscenter

Præstevej 12

5210 Odense NV

Holdtræning Stram Op

Kl. 17.00 - 18.00

Hver mandag undtagen helligdage og ferier

Ubberud Kultur og  Bevægelseshus

Ubberudvej 30

Blommenslyst

Skovfitness

Hole Skov i Korup

Annonceres på min facebookside

Samarbejder med:

© 2015 by Line Foldager Hartwig. Proudly created with Wix.com

 

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now